OBJECTIF : Se familiariser avec l’eau sous forme de jeux avec un aménagement du bassin.
9 créneaux /semaine 9 groupes de 10 nageurs /éducateur 1h /semaine pour chaque groupe
SAUV'NAGE
OBJECTIF : Acquérir les compétences minimales permettant à l’enfant d’assurer sa propre sécurité. Pour la validation du SAUV'NAGE, le nageur devra réaliser un parcours.
6 créneaux /semaine à Florange 2h conseillées /semaine pour chaque groupe
OBJECTIF : Découverte de plusieurs activités aquatiques lors de la préparation au PASS’SPORTS DE L'EAU, qui sera validé par la réussite de 3 épreuves sur les 5 prévues.
6 créneaux /semaine à Florange 2h conseillées /semaine pour chaque groupe
OBJECTIF ENF3 : Préparer le nageur souhaitant accéder vers la compétition à l'obtention du PASS'COMPETITION afin de pouvoir participer au Natathlon. Pour y parvenir et valider l'épreuve, il faudra réaliser un 4 x 100m (nages non chronométrées, basées uniquement sur la technique).
3 créneaux /semaine à Serémange 30 min de PPG + 60 min de natation /séance
OBJECTIF AVENIRS (1er niveau de compétition) : Maîtriser les 4 nages (PAP - DOS - BRASSE - CRAWL), maîtriser les départs plongés et les virages. En fin de saison, le nageur doit être en mesure de maintenir un 400NL et un 200 4N. Tout ce travail sera effectué sur toute la saison avec un minimum de 3 entraînements de 1h15 /semaine.
Le nageur ayant validé le PASS'COMPETITION s'engage à participer à 3 compétitions Avenirs et 4 natathlons.
3 créneaux /semaine à Serémange 30 min de PPG + 1h15 de natation /séance
OBJECTIFS : Perfectionner la technique des 4 nages, améliorer l’endurance et la vitesse.
5 à 7 entraînements obligatoires de 2h (30 min de PPG + 1h30 de natation) /semaine sur bassin de 25 et 50m
STAGE : 1 semaine durant la saison dans d'autres complexes en France ou à l'étranger.
Responsable de groupe Frédéric ANDRES
A vos plots !
OBJECTIF : Perfectionnement des 4 nages
COMPETITONS : A vos plots! - Interclubs
3 entraînements de 1h30 (30 min de PPG + 60 min de natation) /semaine
PERFECTIONNEMENT
OBJECTIF PRE-ADOS : Permettre au nageur n'ayant plus l'âge d'intégrer l'École de Natation ni le niveau requis pour faire de la compétition de préparer et passer le PASS’SPORTS DE L'EAUet le PASS'COMPETITION.
4 créneaux de 1h /semaine à Hayange
Groupe mis en place pour la toute première fois cette saison
OBJECTIF ADOS : Améliorer la technique et l'endurance des 4 nages en prenant plaisir.
Groupe réservé aux nageurs ne souhaitant pas faire de compétition
4 créneaux de 1h /semaine à Hayange
Adultes / Masters
OBJECTIFS ADULTES : Évoluer à son rythme, se faire plaisir après une bonne journée de travail. Garder une bonne condition physique et sportive. Apprentissage et perfectionnement
3 créneaux /semaine (voir planning)OBJECTIFS MASTERS : Se perfectionner techniquement dans les 4 nages et participer aux compétitions du programme fédéral.
3 créneaux de 1h30 /semaine (voir planning)
Responsable de groupe Adultes/Masters Frédéric ANDRES
Contact
3, place Adrien Printz - 57290 Serémange
06 47 86 24 36
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